Как за короткий период времени добиться стройных ног?
Если Вы хотите быть владелецей сексуальных ног, то прочтите этот текст…
Походите по беговой дорожке, но с небольшими коррекциями тренажёра.
Что такое коррекции? Ничего особенного, просто поднимите беговую дорожку на 15-20 градусов. Взглядом Вы не заметите большую разницу, но во время выполнения упражнения это отличие будет чувствоваться. Выполняя эту простую коррекцию Ваша работа на тренажере поменяется с „сохранения веса” на „потерю веса”.
Видите, выполнять упражнения на ровной дорожке хорошо в том случае, если Вы хотите сохранить вес или же медленно его сбросить.
Этого не будет, если Вы занимаетесь на тренажере, который наклонён.
Наклонная поверхность быстро сожжет жир. Так как Ваше тело не привыкло к ходьбе по наклонной, то к этому нужно приложить много усилий, которые помогут скинуть пару килограмм.
Таким образом, Вы не только добьётесь стройных ног, но так же потеряете вес. Советуем Вам выполнять эти упражнения по 20-30 минут в день, 4-5 дней в неделю.
Ступеньки.
Ступеньки - это один из доступных "тренажеров", который помогает укрепить мускулатуру ног и вместе с тем добиться стройности. В спортивном зале на скамейке или дома на табуретке делайте совсем простые движения – сначала одной ногой становитесь на скамейку, затем ставьте рядом вторую, чтобы стабильно стоять на скамейке. Потом по очереди опускайте ноги назад на пол.
Выполняйте это упражнение 5 минут без остановки.
Во время выполнения этого упражнения держите обе руки на поясе. Если пять минут без перерыва слишком много для Вас, то начните с трёх минут, немного отдохните и тогда выполняйте упражнение оставшиеся две минуты.
Видите, не так сложно добиться стройных ног. Начните программу двух упражнений и выполняйте её последующие две недели: Вы обязательно заметите большую разницу.
2017 год ничем не хуже любого другого для создания новой семьи, рождения детей и т.д. Семьи становятся несчастными или трагически распадаются в том случае, если люди получали неправильное воспитание в родительской семье...
Известно ли вам, что женская улыбка умеет творить чудеса? Например, мужчины, по этому поводу говорят, что улыбающаяся леди воспринимается более открытой, доброжелательной, позитивно настроенной...
Светлый и радостный праздник – свадьба, но почему-то он не проходит без возгласов слова «горько». Казалось бы, все прекрасно, все счастливы и веселы, море улыбок и прекрасных пожеланий новой семье, и тут тебе «горько».
Сколько раз в своей жизни вы были на велосвадьбе? Где вместо лимузина – велосипед для двоих, гости не изнывают от жары в свадебном транспорте, а катаются на велосипедах.
Бывает часто, что смотришь на фото и понимаешь – романтических фото, где вы вдвоем почти нет. Для этого и придумали, наверное, фотосессию в стиле лав стори, что дословно обозначает - история любви в картинках.
Подвязки пришли к нам их прошлых веков, когда женщины носили большие кринолины, высокие прически, парики и подвески…
Когда свадьба уже осталась позади, и пришло время рассматривания свадебный фотографий, возникает вопрос как их хранить – в электронном варианте или все-таки распечатать?
Сейчас многих современных молодоженов удивляет, что подарки на свадьбу дарят не только им, а они должны подготовить подарки своим родителям. А как вы думали?
Такая традиция пришла к нам не очень давно, но уже успела завоевать много поклонников. Невесте преподносится не только цветочный букет, а еще и конфетный. 
Дата свадьбы уже наконец-то назначена, значит пришло время начинать предсвадебную подготовку
Как же оставить такой торжественный и незабываемый праздник как свадьба, без красивой, лучезарной улыбки невесты?
Культура Африки очень разнообразна и тем самым континент является еще более загадочным и экзотическим.
Известно, что немцы очень расчетливы и пунктуальны, поэтому предпочитают учится на ошибках чужих людей, нежели потом исправлять свои.
Одна из карибских гостиничных групп, решила провести исследования, показавшие процент брачующихся, которые предпочли бы сыграть свадьбу за границей, освободив себя от приглашения на свадьбу родственников и знакомых.
В старой доброй Англии, как оказалось, живет самая ревнивая женщина Дебби Вуд. Возраст этой ревнивицы 42 года, а ее избранник Стивен, недавно отпраздновал свой 31 день рождения.
Вы слышали когда-нибудь, чтобы свадьба проходила среди молодоженов, которым от роду по пять лет? А вот в китайской провинции Хэнань воспитатели провели такую показательную церемонию.